Om du redan har saker att jonglera såväl som en plats att träna , är här det allra första steget för att lära sig det grundläggande kasta mönstret. Vi börjar med två objekt och grunden här låter dig så småningom jonglera tre objekt i det grundläggande mönstret som kallas "kaskaden".
Vad du behöver : Två objekt att jonglera (vi antar "bollar")
02 av 04
Basic Jongleringstoppet
I den här lektionen kommer du att "jonglera" två bollar.
Börja med en enda boll i din högra hand och en andra boll i vänster hand. Tänk på grunderna i handpositionen för att kasta och fånga bollarna.
Du måste läsa följande instruktioner först innan du försöker kasta mönstret.
Som i illustrationen, kasta bollen i din högra hand upp i luften till ungefär nivån på dina ögon. Försök att göra bollen till din vänstra hand.
När boll nummer ett är ungefär på toppen av sin båge börjar du kasta den andra bollen i vänster hand i en liknande båge mot höger hand. Efter att ha kastat den andra bollen, ta den första bollen.
I slutet, ta den andra bollen med din högra hand.
Upprepa och träna detta mönster tills du är bekväm med den.
03 av 04
Basic Juggling Toss - Del 2
När du är bekväm med att börja med din högra hand, kan du nu öva med att börja med vänster. Jonglering är en av få färdigheter där du måste vara lika skicklig med båda händerna.
Som i illustrationen, kasta bollen i vänster hand upp i luften till ungefär nivån på dina ögon. Försök att göra bollen till din högra hand.
När kula nummer ett är ungefär på toppen av sin båge börjar du kasta den andra bollen i din högra hand i en liknande båge mot din vänstra hand. Och efter att ha kastat den andra bollen, ta den första bollen.
I slutet ska du fånga den andra bollen med din vänstra hand.
04 av 04
Basic Juggling Toss - Del 3
Innan du går vidare till tre bollar i det grundläggande kaskadmönstret, försöker grundfasen av sann jonglering kontinuerligt kasta de två bollarna mellan dina händer utan att stoppa.
När du bekvämt kan kasta två bollar i bågar från den ena handen till den andra och inte sluta - effektivt jonglera två bollar - du är redo att flytta arbetet med tre bollar.